【減壓感知球】🎈 – 人人都需要
上回講到，雙翹好努力咁分豆，究竟想搞乜東東呢？🤔
最近疫情嚴峻🤧，每個人都積壓著好多壓力同情緒，小朋友日日困在家，雖然家長們都好努力安排節目或者陪玩，但始終要減下壓🤯
呢個時候，最好就有個「出氣袋」比我地出下氣啦~
我們的七感裡面，其中一個重要的感覺就是本體覺(Proprioceptive sense)💪，它的接收器在我們的肌肉、關節以及筋腱等地方，能夠偵測我們身體肌肉關節的活動，例如我們不用依靠眼睛就可以知道自己處於什麼姿勢、位置，從而發展身體意識、空間概念及動作計劃技巧。
而當我們受壓或出力時，例如被別人用力擁抱、或用力搬運重物等，其實已經給予我們不同程度的本體覺刺激。由於本體覺刺激有抑制中樞神經系統的作用，所以可以平定我們的情緒，職業治療師在感覺統合治療上一定會加入很多本體覺活動，滿足小朋友的感覺需要，同時令他們不會過份興奮。
雖然OTmama今天不會在此詳談感覺統合活動，遲些再分享多一些，不過現在就教大家整一個「減壓感知球」，除了感受不同的觸覺刺激，大人小朋友都可以用力擠、壓、掐它，給自己冷靜一下，調節一下高漲的情緒😊
快D睇片學下點整啦~
💡OTmama小貼士：
❗️用厚身一點的汽球，無咁易穿窿
❗️空水樽不用太大個，但如果你自行裁剪，請記得要封好剪口位置
❗️如果想整幾個感知球，建議麵粉排最後，因為麵粉容易黏住個水樽，影響效果
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